11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2132 kcal
|
Yağ: 94,63g | Prot: 134,21g | Karb: 192,60g.
Kahvaltı: Chocolite Protein Powder, 1% Fat Milk, Orange Juice, Fage Total 0% Greek Yogurt, Blackberries, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Reese's Peanut Butter Cup, Bananas. Akşam Yemeği: Buffalo Wild Wings Side Salad (No Dressing), Plain or Buttermilk Biscuits , Tomatoes, Great Value Canned Chili Beans, Venison/Deer Steak. Aperatifler/Diğer: Buffalo Wild Wings Bacon Smashed Hatch Chile Burger, Johnsonville Sausage Patty, Broccoli, Plain or Buttermilk Biscuits, Fried Egg. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|