K4rin! Günlüğü, 11 Eki 21

Erwtensoep met gebakken uitjes en sambal

1100 kcal Yağ: 27,25g | Prot: 79,10g | Karb: 126,76g.   Kahvaltı: Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, AH Magere Franse Kwark, AH Basic Muesli, Koffie (Espresso). Öğle Yemeği: Nevo Komkommer met Schil, AH Plantaardige Spread Cashew, AH Cherrytomaten, Radijs, Ei, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Biologisch Rode Paprika, Tuinkers. Akşam Yemeği: Jumbo Schouderkarbonade, Valle Del Sole Groene Spliterwten, Unox Magere Rookworst, AH Winterpeen, AH Vastkokende Aardappelen, AH Prei, Knolselderij. Aperatifler/Diğer: Pink Lady Appels, McVities Ginger Nuts, Optimel Appel Kaneel Kwark, AH Magere Franse Kwark. devamı için...
57 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

18 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
lekker! moet ik binnenkort ook maar weer eens maken, zo handig voor in de vriezer ook! 
11 Eki 21 üye tarafından: Elfje69
Ik doe ook overal sambal in😄🙊 
12 Kas 21 üye tarafından: MrsFran

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


K4rin! Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.