|
|
699 kcal
|
Yağ: 14,52g | Prot: 72,11g | Karb: 70,57g.
Kahvaltı: Куриное Филе, Маринадо Огурец Маринованный, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Кукурузная Каша, Novus Огурцы Маринованные, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Хек. Akşam Yemeği: President Творог 5%, Арбуз, Дыня, Нектарин, Груша, Gymbeam Chocolate Syrup. Aperatifler/Diğer: Сырники, Галичина Кефир Карпатский 2,5%, Салтовский Хлеб Бородинский, Veladis Икра Трески Pate. devamı için...
|
|
1261 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|