12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 31,32g | Prot: 82,39g | Karb: 146,66g.
Kahvaltı: Singkong Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur. Öğle Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Blueberi, Kopi Latte, Singkong Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|