04 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 42,25g | Prot: 64,70g | Karb: 115,72g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Jason's Deli Wisconsin Mild Cheddar (1 Slice), Blueberries, Hormel Natural Choice Sliced Honey Deli Ham, Oat Bran Bagels. Öğle Yemeği: Becel Olive Oil Margarine, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Yellow Summer Squash, Zucchini, Tyson Foods Grilled & Ready Seasoned Steak Strips. Akşam Yemeği: El Popular Chorizo, Jalapeno Peppers, Green Peppers, Tomatoes, Spinach, Nectarines. devamı için...
|
|
4305 kcal
|
Egzersiz:
karate - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 3 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat ve 10 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|