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3086 kcal
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Yağ: 126,03g | Prot: 249,50g | Karb: 233,80g.
Kahvaltı: 직화구이 또는 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음), 플라하반 Quick Oats. Öğle Yemeği: 플라하반 Quick Oats, 직화구이 또는 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음). Akşam Yemeği: 더덕무침, 다진 소고기 (95% 살코기/5%지방, 패티, 요리, 직화구이), 소고기 갈비살, 농심 신라면 건면. Aperatifler/Diğer: 치즈 피자, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). devamı için...
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