12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 83,10g | Prot: 94,99g | Karb: 103,46g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Тирольские Пироги Тирольский Пирог Малиновый. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Костровок Брусничный Соус, Сыр Моцарелла, Помидоры, Макароны Отварные, Вязанка Сосиски Молочные . Akşam Yemeği: Костровок Брусничный Соус, Греческий Салат, Первая Свежесть Шарики Куриные. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Банан, Активия Йогурт Термостатный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|