|
duzelicez be inşallah
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 59,9 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 61,13g | Prot: 181,65g | Karb: 161,59g.
Kahvaltı: Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Coca-Cola Şekersiz, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Efsane Baldo Pirinç. Aperatifler/Diğer: Proteinocean Whey Protein Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|