12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 87,81g | Prot: 42,10g | Karb: 59,93g.
Kahvaltı: Фарш с Овощами. Öğle Yemeği: Макароны с Фаршем, Салат из Помидоров и Огурцов, Капитан Морей Салат из Морской Капусты . Akşam Yemeği: Натуральный Сыр, Кофе (Растворимое). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
alena_sadueva Kilo Geçmişi
|