12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 55,36g | Prot: 147,79g | Karb: 124,37g.
Kahvaltı: Лента Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Яйцо Куриное, Зимовье Фасоль Стручковая. Öğle Yemeği: Помидор Сливка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Дикси Груша Конференц. Akşam Yemeği: Gold Food Финики Сушеные, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Aperatifler/Diğer: Сухие Цельные Семена Кунжута, Prisma Яблоко Антоновка , ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|