12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 69,65g | Prot: 66,30g | Karb: 227,77g.
Kahvaltı: Wino Sauvignon Blanc, Monini Oliwa z Oliwek, Lumiko Masło Extra (82%), Pilos Gretikos Ser Sałatkowy , Cukinia, Kupiec Ryż do Risotto, Żółta Papryka, Pomidory, Moja Kawa 150Ml Mleka ÷ Posypka z Cukru 3G. Öğle Yemeği: Banan, Mandarynki , Czerwona Papryka, Pikok Piratki Szynka z Fileta Indyka, SM Ryki Ser Rycki Edam, Pilos Fromello Śmietankowy, Grzybki Chleb Alzacki. Akşam Yemeği: Vitanella Baton Protein 27%. Aperatifler/Diğer: Żółta Papryka, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Lubella Mlekołaki Choco Muszelki. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|