12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2058 kcal
|
Yağ: 67,81g | Prot: 117,41g | Karb: 264,72g.
Kahvaltı: 3% milk, Pistachios, Walnuts, Pumpkin Seeds, Cranberry Almond Crunch, Almonds, Bananas, Apples. Öğle Yemeği: Danone Oikos Strawberry Greek Yogurt. Akşam Yemeği: Danone Oikos Strawberry Greek Yogurt, Dal, Bakestone Brothers Protein Power Wrap . Aperatifler/Diğer: Originale Augustin Mega Ice Cream Sandwich. devamı için...
|
Haftada 10,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aman.rathour Kilo Geçmişi
|