13 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 45 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 20,87g | Prot: 127,06g | Karb: 143,85g.
Kahvaltı: GutBio Flocos Finos de Aveia Integral sem Glúten, Banana, Mimosa Leite Magro sem Lactose. Öğle Yemeği: Carrots, Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Quinoa (Cooked), Beef Steak (Lean Only Eaten). Akşam Yemeği: Pingo Doce Peito de Peru Fatiado, Prozis 100% Real Casein. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Blueberry Milk Product. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|