Aliviatzhr Günlüğü, 13 Eki 21


1351 kcal Yağ: 66,59g | Prot: 52,90g | Karb: 149,10g.   Kahvaltı: Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Mie Ayam, Tumis Oncom, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Frisian Flag Susu Kental Manis Rasa Coklat, Alpukat, Plum. devamı için...
1592 kcal Egzersiz: Aerobik - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Aliviatzhr Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.