13 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 48,14g | Prot: 70,11g | Karb: 187,42g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate, Alpro Soya Latte di Soia. Öğle Yemeği Öncesi: Nestlé Fitness Barretta Cioccolato Bianco. Öğle Yemeği: Mela Annurca, Cereali e Legumi Pedon, Olio Extra Vergine di Oliva, Almaverde Bio Tofu Naturale. Akşam Yemeği Öncesi: Alfano Anacardi Tostati non Salati. Akşam Yemeği: Alpro Soya Latte di Soia, Mulino Bianco Fette Biscottate. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|