13 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 83,45g | Prot: 51,78g | Karb: 18,75g.
Kahvaltı: Ашан Финики Отборные Тунис, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Помидоры, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Житница Здоровья Псиллиум, Яйцо, Чудское Озеро Сливки 33%, Велком Бекон Сырокопчёный, Шпинат. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Чудское Озеро Сливки 33%, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Global Village Опята . devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ArishaRudenko Kilo Geçmişi
|