10 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2488 kcal
|
Yağ: 120,70g | Prot: 132,11g | Karb: 227,79g.
Kahvaltı: Té (Infusión). Öğle Yemeği: Hacendado Banderillas Picantes, Hacendado Aceitunas Negras con Hueso, Ciruela, Puerros, Chirimoya, Higos, Aceite de Oliva, Yogur Natural (Leche Entera), Patata, Pollo, Queso Fresco. Akşam Yemeği: Fideos de Arroz (Cocidos), Cebollas, Tomates, Patata, Puerros, Peras, Pechuga de Pollo. Aperatifler/Diğer: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|