07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 37,42g | Prot: 36,54g | Karb: 123,88g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Natura Сыр Сливочный, Ашан Сыр Рикотта, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Зеленый Лук, Базилик, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ашан Сыр Рикотта, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Bonduelle Кукуруза Сладкая, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Ашан Груши Пакхам. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|