13 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
803 kcal
|
Yağ: 26,25g | Prot: 49,99g | Karb: 86,92g.
Kahvaltı: Telur Goreng tanpa Lemak, Mr. Bread Roti Gandum. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Telur Goreng tanpa Lemak, Ikan Tongkol, Tahu Kukus, Pakcoy. Aperatifler/Diğer: Heavenly Blush Yogurt Bar Berries, ABC Minuman Sari Kacang Hijau. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cindyginting Kilo Geçmişi
|