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KF 22,09 Kg 18,95
KM 36,4 Kg 31,23
wthr 0,555
Vis 9
T 101
H 98,0 Q 1,031
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1815 kcal
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Yağ: 76,80g | Prot: 100,88g | Karb: 180,63g.
Kahvaltı: BioBio Heidelbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, PBN Whey Protein Vanilla. Öğle Yemeği: Ja! Paranusskerne, Ja! Walnusskerne, Knorr Knoblauch Sauce, Ja! Hähnchenfiletsteaks, Palmin Kokosfett, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Rispentomaten, Eisbergsalat, Chicoree, Radieschen, Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: Weintrauben, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Möhren, Äpfel, Harry Vollkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g). devamı için...
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