|
|
2185 kcal
|
Yağ: 67,98g | Prot: 57,74g | Karb: 257,87g.
Kahvaltı: Tartine et Cuisson, Café, Café, Pain Blanc Grillé. Öğle Yemeği: Lidl Amandes de Californie, Pommes, Italiamo Gnocchi Tomato Mozzarella, Lidl Pain Sportif, Pastis, Senseo Café, Vin de Table. Akşam Yemeği: Ananas, Pommes, Lidl Moelleux au Saint Marcellin et à L’Emmental, Vin de Table Rouge, Pastis, Endive, Soupe de Légumes, Lidl Pain Sportif, Lidl Amandes de Californie. devamı için...
|
|
2311 kcal
|
Egzersiz:
8 kms home traineur - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|