13 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 53,96g | Prot: 105,16g | Karb: 157,83g.
Kahvaltı: Pro Nutrition Hydrolyzed Bar 50%, Кофе с Молоком, Pro Nutrition Protein Cream. Öğle Yemeği: Мёд, Milk Kefir Bianco Naturale, Granosalis Focaccia Proteica con Farina di Semi di Zucca, Fattorie del Sole Scamorza Bianca senza Lattosio. Akşam Yemeği: Яблоко Глостер, Barilla Sugo con Basilico, Креветки (Вареные или на Пару), Гречка. Aperatifler/Diğer: Elah-Dufour Caramella Mou, Esselunga Nocciole Tostate e Pelate, Кофе с Молоком, Ананас, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Ferrari Emmentaler. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|