|
|
870 kcal
|
Yağ: 38,20g | Prot: 69,51g | Karb: 60,83g.
Öğle Yemeği: K-Classic Hähnchenbrust, PB2 Erdnussbutter Pulver, ESN Micellar Casein (30g), Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Milsani Magermilch. Akşam Yemeği: Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Cocktailtomaten, Hak Kichererbsen, REWE Blattspinat, Ei. devamı için...
|
|
4213 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 29 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 31 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beastie.brown.sugar Kilo Geçmişi
|