|
bin ganz stolz auf mich. haben grad türkische pizza geholt und ich konnte widerstehen und hab nur den Inhalt gegessen und die pizza selbst weggetan💪💪💪 aber es sah soooo lecker aus 🤤🤤🤤🤤🤤 haha egal ich hoffe die waage bedankt sich morgen dafür 🙏...die kcal konnte ich aber nur schätzen jetzt 🤔
|
1664 kcal
|
Yağ: 126,43g | Prot: 93,28g | Karb: 33,80g.
Kahvaltı: Yayla Sucuk, Ei, Belbake Backpulver, Belbake Kokosraspel, Ülker Teremyag, Belbake Weizenmehl, DM Bio Kakao Schwach Entölt, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Gekochtes Ei, Tomaten, Kaffee mit Milch, Lätta Original, Sütdiyari Yumuşak Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Kania Würzige Remoulade, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Brie (Käse), Kaffee mit Milch, Belbake Weizenmehl, DM Bio Kakao Schwach Entölt, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Ülker Teremyag, Belbake Kokosraspel, Belbake Backpulver, Ei. Akşam Yemeği: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Dönerfleisch. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Hast du jetzt nur den Belag gegessen und den pizza Teig ignoriert oder wie stellt man sich das jetzt vor?
13 Eki 21 üye tarafından: Sohn des Glücks
|
Ich hab die pizza entrollt und nur das lammfleisch mit salat und soße gegessen😁
13 Eki 21 üye tarafından: kader wa
|
Wow, was Man(n) /Frau nicht alles tut um Kilos zu verlieren 😂 Aber ich glaube das Schlimmste ist nicht der Teig sondern die Soße
13 Eki 21 üye tarafından: Sohn des Glücks
|
Oh gott ich hoffe nicht 😂😂😂😂 diese hab ich genüsslich gegessen😍😂
13 Eki 21 üye tarafından: kader wa
|
Naja wie sieht denn dein ETB aus? Solange du nämlich mindestens 500 bis 700 drunter bist, sollte die Waage am nächsten Morgen minus zeigen, wenn du sonst normal gegessen hast selbst redend
13 Eki 21 üye tarafından: Sohn des Glücks
|
Ich hab z. B. Noch über 1000 übrig und ich werde nichts mehr zu mir nehmen
13 Eki 21 üye tarafından: Sohn des Glücks
|
Also ich hatte davor 1100, nun mit abendessen schätze ich 1650. Ich versuche max 500 unter etb zu sein. Wenn ich zb nur 1100 esse nehm ich nicht ab. Hab ich schon probiert. Ohne viel bewegung brauch ich zum halten schätzungsweise 1800kcal aber die kh scheinen schon auch relevant zu sein, daher keto
13 Eki 21 üye tarafından: kader wa
|
Wenn ich noch 500 unter meinen ETB bleiben soll, bleiben nur 1000 kcal übrig und das ist mir zu wenig, dafür bewege ich mich zuviel
13 Eki 21 üye tarafından: Süsseandi
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|