14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3945 kcal
|
Yağ: 151,47g | Prot: 169,18g | Karb: 480,65g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Nasi Putih, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Öğle Yemeği: Frisian Flag Kental Manis, Arem-arem, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Kopi Luwak White Koffie Original, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Arem-arem. Akşam Yemeği: Telur Dadar, Arem-arem, Arem-arem, Arem-arem. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Putih, Dancow Fortigro Coklat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|