14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 23,34g | Prot: 37,08g | Karb: 178,87g.
Kahvaltı: Salak, Energen Sereal Coklat. Öğle Yemeği: Sawi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay, Gula Pasir, Wortel, Jagung Rebus. Akşam Yemeği: Siantar Top Mi Boyki, Semangka, Siantar Top Mi Boyki. Aperatifler/Diğer: Del Monte Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Gula Pasir, Rose Brand Tepung Tapioka, Saori Saos Tiram, Minyak Wijen, Bawang Putih, ABC Kecap Asin, Dada Ayam. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|