|
gak obah blas 😂😂
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 60,97g | Prot: 67,78g | Karb: 119,93g.
Kahvaltı: Tahu Goreng. Öğle Yemeği: Kokita Soya Bean Sauce with Chillies (Sambal Kecap), Nasi Putih, Soto Ayam. Akşam Yemeği: Telur Dadar, Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), So Nice Sosis Sapi, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nangka. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|