14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
601 kcal
|
Yağ: 12,66g | Prot: 44,01g | Karb: 75,16g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Kentang Rebus. Öğle Yemeği: Hati Ayam, Ampela, Sambal Goreng Kentang, Ikan Layur, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|