14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 64,48g | Prot: 133,31g | Karb: 126,76g.
Kahvaltı: Умалат Сыр Сулугуни, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Bonfesto Рикотта Лайт, Лента Авокадо, ВкусВилл Яйцо Куриное, Цветная Капуста. Öğle Yemeği: Конфеты Нутовые (Ольга.Т.), Лента Говядина, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Конфеты Нутовые (Ольга.Т.), Огурец (с Кожурой), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Aperatifler/Diğer: Умалат Сыр Сулугуни, Gold Food Финики Сушеные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Prisma Яблоко Антоновка , ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|