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Necesito restringir mis ganas de chocolates y dulces. Consejos??
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1290 kcal
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Yağ: 65,00g | Prot: 49,72g | Karb: 132,13g.
Kahvaltı: Conaprole Manteca, Palta Hass, Magno Pan Lactal, Conaprole Biotop Light, Café Cortado. Öğle Yemeği: Calcar Queso Colonia, Magno Pan Lactal, Natura Mayonesa , Mate Amargo, Ottonello Jamón Cocido, Magno Pan Lactal. Akşam Yemeği: Aceite de Girasol, Salsa de Soja, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Cebollas, Zapallitos, Huevo Revuelto. Aperatifler/Diğer: Almendras, Té Rojo. devamı için...
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1542 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 13 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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 Yorumlar
Lo que hago es que compro "un" bombón. Algo chico, porque si compro algo grande termino comiendolo todo.
Puedes comerte una feta de queso. Uno que sea bajo en grasa.
14 Eki 21 üye tarafından: ltorresg2212
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14 Eki 21 üye tarafından: playerpro392
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Si tal cual, voy a limitar el comprar paquetes de galletitas o cosas así a cuando tenga compañía .
14 Eki 21 üye tarafından: Pippin47
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Toma mucha agua, come fruta. El agua ayuda a tener la sensación de estar lleno y por lo que reduce las ganas de comer. La fruta de por sí es dulce va a regular tus ganas de comer dulces. Se dice que los primeros 10 días de dieta son los más difíciles porque tú cuerpo se comienza a desinchar y te va a pedir cosas dulces, pero si logras superar esos 10 días sin comer nada fuera de la dieta entonces felicitaciones estás por buen camino
14 Eki 21 üye tarafından: bialopezmicaela
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Agua y entrándole al mate que medio feo pero ta
14 Eki 21 üye tarafından: Pippin47
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