14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 44,02g | Prot: 95,62g | Karb: 115,44g.
Kahvaltı: Aldi Körniger Frischkäse, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Harzer Harzer Roller , Milfina Butter , Aldi Kochschinken, Ditsch Laugen-Croissant. Öğle Yemeği: Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Schinkenhörnchen. Akşam Yemeği: Zucchini, Hähnchenbrust. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|