14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
6069 kcal
|
Yağ: 99,91g | Prot: 522,48g | Karb: 736,21g.
Kahvaltı: Amino EAA Wildkirsche, Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Laugenbrötchen, Dulano Kochschinken, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Reiswaffeln Natur, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zimt. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Aperatifler/Diğer: Lidl Colossus, Lidl Colossus, Reign Melon Mania. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|