14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2299 kcal
|
Yağ: 132,76g | Prot: 108,00g | Karb: 160,27g.
Kahvaltı: Егорьевская Фабрика Филе Индейки, Ремит Рулет из Мяса Индейки, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Ичалки Сыр Маасдам 45%, ВкусВилл Батон Нарезной Половинка. Öğle Yemeği: Манты, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Плов. Akşam Yemeği: Кондитерская Прохорова Тот Самый Торт Птичка, Говяжий Фарш, Слобода Майонез Провансаль 67%, Салат из Помидоров и Огурцов, Mission Deli Тортилья, Гречка Отварная, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Вареное Яйцо, Останкино Говяжьи Оригинальные Сардельки. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|