Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
swanneee
Günlük
14 Eki 21
swanneee Günlüğü, 14 Eki 21
swanneee Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,1 kg
.
Geriye kalan:
5,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Ekim 2021:
772 kcal
Yağ: 37,57g | Prot: 35,02g | Karb: 70,63g.
Kahvaltı:
Bjorg Lait d'Avoine, Café.
Akşam Yemeği:
Leader Price Haricots Beurre Très Fins, Éclair au Chocolat, Auchan Blanc de Dinde Doré au Four, Auchan Bio Taboulé Légumes.
devamı için...
1547 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 5,6 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Bien sa diminue sa prouve bien tu peux y arriver 🤩!! N’oublie pas entre deux de boire ton eau💧 👍passe une bonne soirée 👍😘🤝
14 Eki 21 üye tarafından:
Nlono7700
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
swanneee Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle