Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
br_e_co
Günlük
14 Eki 21
br_e_co Günlüğü, 14 Eki 21
br_e_co Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,9 kg
.
Geriye kalan:
1,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Ekim 2021:
1690 kcal
Yağ: 108,21g | Prot: 79,55g | Karb: 103,79g.
Kahvaltı:
Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds).
Öğle Yemeği:
Italian Wedding Soup, Puerto Rican Style Meatballs (Albondigas), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips.
Akşam Yemeği:
Five Guys Little Bacon Cheeseburger, Ore-Ida Waffle Fries.
Aperatifler/Diğer:
Glico Almond Crush Pocky, Whole Milk.
devamı için...
2397 kcal
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 50 dakika, Oturma - 7 saat, Uyku - 6 saat ve 40 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat ve 30 dakika.
devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor
50 Destekçi
Destek
Yorumlar
Doing great! Hope you are well!
14 Eki 21 üye tarafından:
davidsprincess
Fantastic loss B!! 🌟🌟
14 Eki 21 üye tarafından:
yogagoddess186
Thank you, Tim, DP (I am doing well!), and yoga! Greatly appreciate the support 💪🏼👍
14 Eki 21 üye tarafından:
br_e_co
Thanks Petra - always appreciate your support. 💪🏼
14 Eki 21 üye tarafından:
br_e_co
nice job 💛
15 Eki 21 üye tarafından:
matheu12
Thanks, matheu!
15 Eki 21 üye tarafından:
br_e_co
Wow - great maintenance!
15 Eki 21 üye tarafından:
HCB
Thanks for your support, HCB!
15 Eki 21 üye tarafından:
br_e_co
Thanks, mermee! 👍💪🏼
16 Eki 21 üye tarafından:
br_e_co
Doing great as always Br_e_co! And yoga!! 🍁
19 Eki 21 üye tarafından:
shirfleur 1
Hey Shir! Thank you!
19 Eki 21 üye tarafından:
br_e_co
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
br_e_co Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle