14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 48,68g | Prot: 108,36g | Karb: 143,21g.
Kahvaltı: Фруто Няня Пюре из Груш, Першинский Творог 5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Dr. Korner Хлебцы Медовые. Öğle Yemeği: Heinz Пюре Нежная Грушка, Компот без Сахара, Кухмастер Икра Из Кабачков, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Глобус Овощи по-Мексикански, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Клубника, Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Классический 5%. Aperatifler/Diğer: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
50оттенковжира Kilo Geçmişi
|