14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1983 kcal
|
Yağ: 36,70g | Prot: 137,40g | Karb: 291,49g.
Kahvaltı: Gourmet Cacao Amargo , Your Goal Protein Bite Chocolate Crunch , Clara de Huevo, Manzana Verde, Quaker Avena Instantánea. Öğle Yemeği: Carozzi Salsa de Tomate , Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Lucchetti Corbatas Integrales , Sabu Carne Vegetal de Soya , Dole Zanahoria Juliana, Cebollas, Zapallo Hervido. Aperatifler/Diğer: Champiñones, Loncoleche Leche Protein, Plátano Maduro, Clara de Huevo, Loncoleche Yoghurt Protein , Quaker Avena Instantánea, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido , Huevo Cocido, Castaño Pan Integral Calabaza Mix. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valentinabelenvasquez Kilo Geçmişi
|