14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 111,22g | Prot: 85,50g | Karb: 24,63g.
Kahvaltı: Huevo, Palta. Öğle Yemeği: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Tomates Cherry, Espinacas, Huevo, Finlandia Queso Crema Light. Akşam Yemeği: Swift Hamburguesa Tipo Casera, Milkaut Crema de Leche Doble, Heinz Mayonesa Light. Aperatifler/Diğer: Queso Mozzarella, Palta, Aguila Chocolate 60% Cacao, Huevo. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|