kader wa Günlüğü, 14 Eki 21

Zwar keine richtige Sauna aber schwitzen tut man dadrin auch hehe....so mal sehen ob ich meine neuen wassereinlagerungen (überwiegend in den oberschenkeln) wieder los werde plus ordentlich brennesseltee 💪

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1080 kcal

Yağ: 84,99g | Prot: 47,97g | Karb: 31,80g.   Kahvaltı: Gemischter Salat mit Dressing, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Kaffee mit Milch, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, DM Bio Kakao Schwach Entölt, Belbake Weizenmehl, Ülker Teremyag, Belbake Kokosraspel, Belbake Backpulver, Ei. Öğle Yemeği: Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, Belbake Weizenmehl, Ülker Teremyag, Belbake Backpulver, Limettensaft, Ei. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Ei, Belbake Backpulver, Belbake Kokosraspel, Ülker Teremyag, Belbake Weizenmehl, DM Bio Kakao Schwach Entölt, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Kania Würzige Remoulade, Milbona Gouda Jung. devamı için...