15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 42,82g | Prot: 62,90g | Karb: 85,88g.
Kahvaltı: Wafer Coklat, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng Tepung, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Labu Siam, Kerupuk Putih, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Alfamart Ikan Pindang. Akşam Yemeği: Alfamart Ikan Pindang. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|