15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 50,28g | Prot: 59,68g | Karb: 177,87g.
Öğle Yemeği: Telur Ceplok, Tempe Orek, Sayur Asem, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Dimsum, Pangsit Goreng, Semur Telur, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kentang Goreng, Telur Rebus, Teh Manis. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|