15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 17,23g | Prot: 108,00g | Karb: 81,10g.
Kahvaltı: Моя Цена Фасоль Стручковая, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Индейка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Магнит Хурма, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Моя Цена Фасоль Стручковая. Akşam Yemeği: Bio Max Био-Кефир 2,5%, Пестравка Творог 0,3%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|