15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 135,41g | Prot: 79,29g | Karb: 19,41g.
Kahvaltı: Авокадо, Помидоры, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Житница Здоровья Гхи Масло Топлёное, Кофе, Яйцо, Село Зелёное Сыр Тильзитер. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Житница Здоровья Гхи Масло Топлёное, Кофе, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Akşam Yemeği: DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Iberica Оливки с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Желтый , Яйцо, Русские Традиции Фарш Говяжий. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|