15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 54,09g | Prot: 99,17g | Karb: 145,11g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Колбаса Краковская, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Aperatifler/Diğer: Чай Несладкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|