|
lunch nasi ,capcay,ikan acar kuning
|
1489 kcal
|
Yağ: 52,97g | Prot: 52,79g | Karb: 213,55g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Vidoran Xmart Susu Uht Rasa Strawberry. Öğle Yemeği: Kacang Kemiri, Lee Kum Kee Saus Tiram, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Sosis Ayam, Fiesta Gyoza, Bakso Daging Sapi, Indofood Kecap Asin, Jahe, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Kunyit, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pangsit Goreng, Hoka Roti Rasa Susu Vanilla, Jack N Jill Poppins Rasa Coklat, Fitbar Fitbar Choco Delight, Bakso Daging Babi. devamı için...
|
|
2818 kcal
|
Egzersiz:
Çamaşır Yıkama - 20 dakika, Yemek Pişirmek - 5 saat ve 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 1 saat, Aerobik - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|