07 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 31,31g | Prot: 34,85g | Karb: 129,26g.
Kahvaltı: Carnation Evaporated Milk, Peanut Butter, Schwebel's Selects 100% Whole Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Cantaloupe Melons. Akşam Yemeği: Smucker's Red Raspberry Jam, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Colby Cheese, On The Border Vegetables - Grilled (Side), Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|