15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 24,36g | Prot: 45,71g | Karb: 109,27g.
Kahvaltı: Bamboe Saus Asam Manis, Bawang Bombay, Paprika Merah Manis, Nanas, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Bakso Ayam, Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Nangka, Lemper. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|