15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 66,20g | Prot: 65,67g | Karb: 146,44g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Блины с Курицей в Сливочном Соусе. Öğle Yemeği: Жареная Картошка, Coffee Point Рис с Овощами и Говядиной. Akşam Yemeği: Своя Компания Жареный Рис с Овощами. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|