15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
408 kcal
|
Yağ: 5,69g | Prot: 26,57g | Karb: 67,06g.
Kahvaltı: Puro WPRO Whey Protein, Mangga, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Bengkoang, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|