15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 68,18g | Prot: 101,30g | Karb: 61,30g.
Kahvaltı: Лента Варенье Лимонно-Имбирное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Бекон (Жареный), Помидоры, Сыр Российский, Салат Айсберг, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Лента Варенье Лимонно-Имбирное, Брест Литовск Сметана 26%, Творог (Полностью Обезжиренный), Замороженная Клубника. Akşam Yemeği: Марти Сельдь Слабосоленая, Ашан Кремчиз, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Оливковое Масло, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|